对于一个电话销售者来说出现这情况并不奇怪，但是，随着现在人们几乎人手一部电话手机，打电话耳朵疼的情况越来越多，耳鸣患者表示打电话会耳朵疼，那该怎么办?下面郑州民生耳鼻喉医院医生将给你一个解释。
 

　　郑州耳鼻喉医院谈到，耳鸣是听觉的紊乱现象，其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。耳鸣可为阵发，亦可为持续性。那么，耳鸣打电话耳朵疼怎么办?
 

　　打电话耳朵疼怎么办?

　　①过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要使思想放松，必要时可服用一些镇静药，如安定、非那根。六味地黄丸等中药制剂对耳鸣也有一定的作用。

　　②耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部源发疾病。

　　③有全身病者要同时进行治疗，如高血压病人要降低血压，糖尿病人要控制血糖，贫血病人要纠正贫血，营养不良或偏食者要注意补充营养成分等;

　　④如果是因为用了耳毒性药物如“庆大霉素”、“链霉素”或“卡那霉素”等而出现耳鸣，则应及时停药和采取有力的医疗措施，以期消除耳鸣，恢复听力。

　　⑤多吃含铁、含锌丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降，每人每天铁的摄入量不应少于12毫克。而耳蜗是含锌量的器官，应多吃鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品等。

　　⑥应减少脂肪的摄入，大量摄入脂类食物，会使血液黏稠度增大，引起动脉硬化，内耳出现血液循环障碍时，便会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

　　⑦吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等，能活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

　　⑧常喝牛奶，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

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