控制自己的情绪 预防耳鸣

　　不管是耳源性的还是非耳源性的耳鸣，均存在心理因素的影响，常常使得患者休息不好，影响睡眠。

　　很多患者可能产生不安等一系列心理障碍，值得大家重视。

　　耳鸣患者比较常见的心理障碍表现为：

　　个性变化：的耳鸣可进一步引起心理冲突和心理矛盾，改变患者原有的个性。

　　患者常表现为离群独处，回避社交，沉默寡言，与病前判若两人。部分患者常常以耳鸣为核心症状，形成了强迫观念，存在明知道没有必要但又无法摆脱的无意义的思想和行为，甚至拒绝任何治疗措施。

　　睡眠障碍 ;鸣可造成一定程度的睡眠障碍，主要表现为耳鸣干扰患者入睡。一般来说，耳鸣患者入睡后极少被耳鸣声吵醒过，可是一旦醒来，耳鸣立即出现，又影响入睡。

　　过分忧虑 ：查资料表明，在就诊的耳鸣患者中至少有2/3的人为耳鸣而忧愁，过度忧虑的心理状态使其终日愁容满面，对疾病有害无益。

　　抑郁状态：重的心理障碍就是抑郁状态。严重持续性耳鸣常使患者预感到有灾难性的病变到来，因而产生极为恐惧的心理活动和极大的心理压力，处于抑郁状态。

　　烦躁及情绪波动 ：或颅内持续不断的鸣响，患者常被吵得心烦意乱，非常痛苦。

　　在耳鸣的治疗中，心理治疗占有很重要的地位，而对有睡眠障碍和抑郁状态的患者，还要适当的药物治疗。