中考邻近如何预防过敏性鼻炎发作呢

　　眼看着一年一度的中考马上就来了，而此时正是过敏性鼻炎的高发期，如果让考上患上过敏性鼻炎，不仅会不停的流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，影响日常的学习生活，还会危害睡眠，造成睡眠质量下降，大脑缺氧，白天犯困，记忆力下降等，可严重影响学习，对中考是一大危害，因此不得不仔细的预防，可是，要如何预防过敏性鼻炎呢?

 

　　郑州民生耳鼻喉医院医生提醒，初三考生一旦患上了过敏性鼻炎，必定会整天头痛、鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，可严重影响复习，对未来的考试极其不利，因此，建议感冒的孩子们尽快的治疗，是过敏性体质的人要积极的预防过敏性鼻炎。
 

　　预防过敏性鼻炎应该注意什么：

　　1、发现会导致自己过敏的食物后避而远之，千万不要抱侥幸心理。研究发现90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。其他容易引起过敏的食物还有玉米、燕麦、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘类水果、芒果、草莓、西红柿、核果类、贝类和鲑鱼。

　　2、对某些水果过敏，可能是因为其外皮或所使用的清洗剂，建议去皮食用。

　　3、多喝开水、注意饮食均衡，给自己减压，过大的压力会加重免疫系统负担，引发食物过敏。
 

　　4、避免食用含人工色素、香兰精、苯甲醛、尤加利醇、麸胺酸钠、BHT-BHA、安息香酸盐及胭脂木等食品添加剂的食物，它们也容易导致过敏。

　　5、避免化学药物的影响’如阿斯匹林、化妆品等。新屋装修后要通风至少一个月。

　　6、避免使用滴鼻药水或喷鼻药水，尽管它们能缓解鼻塞、流鼻涕等症状，但使用后症状会很快重新出现，并且还会加重。

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