耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。郑州民生耳鼻喉医院医生讲解，偶尔的耳鸣对人并没有太大的影响。可是持续的，长久的耳鸣会让患者产生烦躁心理，从而影响到心理健康。今天告诉大家一五个可以减轻耳鸣的方法。

　　下面五个减轻耳鸣的方法：

　　1、热敷法

　　用温热的毛巾紧贴在耳朵上，或是摩擦双手至感觉掌心发热时，将手掌紧按在双耳上，通过温度来使耳部的血管扩张，以增加局部的供血。

　　2、屏气法

　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气蹿入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对减轻耳鸣有好处。

　　3、张嘴与闭嘴

　　天天早上起来时，将嘴限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，这样张张合合，连续屡次，不仅能令脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能增进身体的新陈代谢，嘴巴的一张一合，可以加速血液循环，还会使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡状态，对于防治耳鸣有特别好的疗效。

　　4、耳部按摩

　　洗脸时轻轻揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可以通过刺激神经末梢来增进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑机理，减轻耳鸣。这也是较好的减轻耳鸣的方法。

　　5、鼓膜按摩

　　在工作之余，将两手手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，这样可促进耳部的血液循环，对减轻耳鸣以及减轻脑部疲劳有好处。

　　郑州民生推：---耳鸣患者的福音

　　郑州民生耳鼻喉医院的医生，在医生的带领下，针对耳聋、耳鸣等耳部疾病的难题，认真分析其病因、病理，潜心研究，与国内外专科医生，大医院进行技术交流，针对耳聋、耳鸣等一些耳部疾病，研究出一系列中药方剂以及在国内外较的“”。

　　该方法中西合璧，堪称一绝。该方法的创立，填补了当今治疗耳聋耳鸣方面的缺陷，它的提出将引领耳病治疗的新风尚。本中心独创，在治疗耳病时通过营养注射、穴位针刺、穴位注射、中药口服、声频共振五步骤，其中的营养注射好比跑步，讲究持久的效力;穴位针刺好比射击，力求准确;穴位注射好比击剑追求，五步方法环环相扣，其综合治疗长远。

　　""金牌优势：

　　1.绿色方法：不开刀、

　　2.技法温柔：温柔治疗、

　　3.特别适合痛感恐惧者

　　这是一种的方法，也是一种的方法，更是一种高效的方法，其方法通过临床实践证明，其中西医结合的特点，可以适应不同类型的耳聋耳鸣，均有较强的恢复听力作用;中医的药物，通过声频共振仪直接介入到病灶，作用直接迅速，对于老年性耳聋、突发性耳聋、耳鸣、对神经性耳聋、中毒性耳聋、噪音性耳聋、中耳炎的大部分患者在1-2个疗程的系统后都可较大程度的恢复听觉神经活性，可以和正常人交流，达到临床的目的。

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 　　民生医院广大医务工作者牢记为人民服务的优良传统，医院开通网络预约挂号服务，患者可通过网上预约进行挂号，免去排队之苦。同时患者若有耳鼻喉疾病方面的疑问或是要了解耳鼻喉疾病知识，均可进入在线咨询，在线医生将为广大患者答疑解惑。

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