睡觉打鼾是常有的一件事情，大部分的人认为睡觉打鼾再正常不过，其实打鼾并不是人们想象中的那么简单，它不但是一种噪声，它还是很多严重疾病的“罪魁祸首”，如今越来越多的人加入到了打鼾的队伍，打鼾逐渐成为我们身体健康的一大“杀手”。那么，睡觉打鼾怎么治?采用什么办法可以治疗打鼾呢?下面就由郑州民生耳鼻喉医院医生来为我们详细解答吧。

　　低温消融术 让您回归“无声”，夜夜好梦

　　在吸取多种传统治疗鼾症(打呼噜)方法优缺点的基础上，郑州民生耳鼻喉医院从美国引进了美国杰西低温术，这种上的技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)明显，也是治疗鼾症(打呼噜)的方法。

　　此技术是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。该技术锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国杰西低温消融术，在500倍成像视野下，定位，对增生组织进行消融，轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，使打鼾患者轻松告别鼾声享受舒适睡眠。尤其适应于中重度鼾症患者。

　　睡觉打鼾怎么治?采用什么办法可以治疗打鼾?

　　1、多做运动，但在加强锻炼的同时要注意劳逸结合，不能过度劳累，否则，会更加重打鼾的症状发生。

　　2、控制饮食，常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。在平日里清淡的饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到缓解打鼾的目的。

　　3、禁烟忌酒，过量吸烟能会严重损伤鼻粘膜和呼吸道粘膜，减少肺泡中的氧气交换，严重降低血氧分压，诱发肺气肿，加重打鼾的症状

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